Happy detox avec @belivelynow et @madamefigarofr
Découvrez la crise de calme , un exercice de relaxation court et très efficace. Il se pratique assis ou debout, c’est très discret ! En voiture, dans les transports, au bureau, avant une réunion ou une échéance importante
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Concentrez vous sur vos respirations abdominales✅ et activez le système nerveux parasympathique qui vous permets de vous calmer, de récupérer et de prendre du recul. un mental apaisé ! Des idées claires !
induit un ralentissement général des fonctions de l'organisme.
Le rythme cardiaque et l'activité respiratoire sont ralentis et la tension artérielle diminuée. La fonction digestive et l'appétit sexuel sont favorisés
Découvrez l'article ICI et Ecoutez le podcast et Expérimentez la crise de calme ICI !
