Lâcher-prise leçon 1

À chaque fois que tu as envie de dire (ou que tu es sur le point de dire) « parce que... » ou que tu commences à justifier des actes ou des intentions, répètes silencieusement : « “Parce que” ne sert à rien... » et rien que cela. Au bout de 5 jours, comment te sens tu ?