Laissez vous guider par Lara, reconnectez-vous à votre rythme intérieur et retrouvez la sérénité.
Découvrez la pratique de yoga hatha flow & yin avec une touche de kundalini, mouvement et res...
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Pratiquer une séance d’optimism’yoga vous permettra de développer une véritable force physique et mentale et ainsi faire front à la cocotte émotionnelle du confinement.
- 45 min de yoga accessible...
Le yoga part du principe que le bonheur s’atteint par la maîtrise du mental. D’un état habituel dispersé, soumis aux diktats du mental, le yogi cherche à atteindre un état d’union.... Découvrez la...
Découvrez mon interview sur l'optimisme.com !
Une posture toute simple, à faire sur une chaise, pour se détendre le dos à tout moment de la journée.
Du yoga sur chaise pour se détendre le dos ♀️
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Célébrons ensemble cette pleine lune car le Soleil en Taureau (en face de la L...
Sophrologie live à 10h le samedi matin sur le facebook du QUAI DES POSSIBLES, relions nous dans la joie du coeur !
Heureuse de vous retrouver pour un live instagram avec Esprit YOGA magazine
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Yoga sur chaise : la torsion pour se détendre !
Dénouer ses tensions !