optimism'yoga

02 Mai 2020 Lara Histel Barontini Evénements

Pratiquer une séance d’optimism’yoga vous permettra de développer une véritable force physique et mentale et ainsi faire front à la cocotte émotionnelle du confinement.
- 45 min de yoga accessible à tous.tes suivies de 15 min de méditation-relaxation pour nous relier dans la joie du cœur. Les enfants sont les bienvenus
- tenue souple
- prévoir 1 plaid ou 1 couverture
- 1 tapis de gym/yoga ou une serviette à déposer sur le sol
- 1 coussin pour vous asseoir
-et vous avez juste besoin de votre corps et de votre respiration

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