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Heureuse de vous retrouver pour un live instagram avec Esprit YOGA magazine 
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Pratiquer une séance d’optimism’yoga vous permettra de développer une véritable force physique et mentale et ainsi faire front à la cocotte émotionnelle du confinement.
- 45 min de yoga accessible...

Yoga sur chaise : la torsion pour se détendre ! 

Dénouer ses tensions !

Mal au dos ? Une posture de yoga !

Méditation : comme une balade en  forêt 

Heureuse de vous partager mon interview avec Egalité Paris !

{NEW} Notre numéro de mai/juin plein de GOOD VIBES est arrivé en kiosque ! ☀️
Au programme, 
On vous a également concocté plusieurs exercices de sophrologie avec HAPPY YOGA by Lara Histel-Barontin...

EVENEMENT ! "Et si on préparait demain ?"
Heureuse de nous relier dans la joie du cœur avec Copleni et un live sur instagram !
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Le rendez-vous anti-stress de Lara sur Santé Magazine : prendre conscience de son corps avec la visualisation.

Heureuse de vous retrouver pour un bel article sur les mudras ainsi qu'une séquence de yoga pour activer la confiance en soi dans le dernier numéro de Méditation Magazine !

Expérimentez la yogathérapie :   Corps, attitude, respiration, on influence l’état on modifie le fonctionnement du cerveau et de ses sécrétions : noradrénaline (euphorie) sérotonine (calme) e...